Våre regler
Hvis du leser innlegg på VGD du mener er i strid med våre regler (les reglene her) kan du trykke på dette symbolet over det aktuelle innlegget. VG Nett vil vurdere om innlegget skal fjernes.

Avokado leder til diabetes

NYTT TEMA
Hallo

Innlegg: 160
Hallo
16.09.13 22:51

Avokado er liksom sunt, men visste dere at man legger på seg rundt midjen av avokado? Og som kjent er det midjefettet som er farlig, da det trigger insulin-opplegget og i ytterste konsekvens kan lede til diabetes, som igjen leder til alskens andre problemer.

Avokado er faktisk farligere enn animalsk fett. 

Hallo

Innlegg: 160
Hallo
16.09.13 23:04
puma1: Det er vel tvert om.  http://www.helsenett.org/no/helse/201307/149718.html#.Ujdw_Ma9WLU

Fett er fett, og avokado-fettet legger seg rundt midjen, og fett rundt midjen er farlig.

De skriver at avokado er bra for diabetikere, men det er som å si at øl er bra for alkoholikere som har drukket sprit i 30 år.

puma1

Innlegg: 21290
puma1
16.09.13 23:12
Hallo: De skriver at avokado er bra for diabetikere, men det er som å si at øl er bra for alkoholikere som har drukket sprit i 30 år.

Avokado er også bra for å forebygge diabetes 2. Jfr pkt 2 i denne oversikten:

http://fraiva.no/10-tips-for-a-bli-kvitt-bukfettet/

Hallo

Innlegg: 160
Hallo
16.09.13 23:21
puma1: Avokado er også bra for å forebygge diabetes 2. Jfr pkt 2 i denne oversikten: http://fraiva.no/10-tips-for-a-bli-kvitt-bukfettet/

Dette er feil! Det er som i gamle dager, da man trodde kokain og tobakk og kvikksølv var sunt.

Avokado er fetende, og fettet legger seg rundt midjen. Midjefett er one way ticket til helsetrøbbel.

puma1

Innlegg: 21290
puma1
16.09.13 23:28
Hallo: Dette er feil!

Link?

Hallo

Innlegg: 160
Hallo
16.09.13 23:38
puma1: Link?

http://www.vektklubb.no/artikkel/magen-avsloerer-om-du-har-helsefarlig-fett-20148836

Burde være undøvendig med link til almen kjent kunnskap, men her har du den.

Fra linken:

Men når ekstrafett lagres rundt midjen, trenger det seg også inn i buken, og legger seg rundt tarmene og innvollene. Det er usunt og kan også være farlig for leveren, som kan fylles opp med for mye fett.

– Bukfettet skiller også ut helseskadelige fettsyrer i blodet, og frigjør i tillegg en del betennelseslignende stoffer, forklarer Hjelmesæth.

Dette gir økt risiko for hjerte- og karsykdom, diabetes, søvnapné og høyt blodtrykk.

– Det er en klar sammenheng mellom disse følgesykdommene og høy BMI, og sammenhengen med stort midjemål og sykdom er enda klarere, tilføyer Hjelmesæth.

alchemy2012

Innlegg: 5849
alchemy2012
16.09.13 23:42
Hallo: Dette er feil! Det er som i gamle dager, da man trodde kokain og tobakk og kvikksølv var sunt. Avokado er fetende, og fettet legger seg rundt midjen. Midjefett er one way ticket til helsetrøbbel.

Jeg har aldri hørt om noen som har blitt fet av avokado. Aldri.

(Innlegget ble redigert 16.09.13 23:42)

alchemy2012

Innlegg: 5849
alchemy2012
16.09.13 23:44
Hallo: http://www.vektklubb.no/artikkel/magen-avsloerer-om-du-har-helsefarlig-fett-20148836 Burde være undøvendig med link til almen kjent kunnskap, men her har du den. Fra linken: Men når ekstrafett lagres rundt midjen, trenger det seg også inn i buken, og legger seg rundt tarmene og innvollene. Det er usunt og kan også være farlig for leveren, som kan fylles opp med for mye fett. – Bukfettet skiller også ut helseskadelige fettsyrer i blodet, og frigjør i tillegg en del betennelseslignende stoffer, forklarer Hjelmesæth. Dette gir økt risiko for hjerte- og karsykdom, diabetes, søvnapné og høyt blodtrykk. – Det er en klar sammenheng mellom disse følgesykdommene og høy BMI, og sammenhengen med stort midjemål og sykdom er enda klarere, tilføyer Hjelmesæth.

Det er ingen sammenheng mellom den artikkelen der og avokado.

Hvordan er det du kommer frem til din konklusjoner?

puma1

Innlegg: 21290
puma1
16.09.13 23:46

Jeg finner ingenting om avokado der. 

Hallo

Innlegg: 160
Hallo
16.09.13 23:48
alchemy2012: Jeg har aldri hørt om noen som har blitt fet av avokado. Aldri.

Eh.. avokado har et fettinhold på rundt 20-30%. Hvor tror du det fettet blir av når man spiser avokado? At det bare renner ut igjen fordi det er magisk avokado-fett som man ikke lagrer? Sorry å måtte meddele at  AV AVOKADO BLIR MAN FEIT! ;-)

Spiser du 100 gram Avokado har du spist 20-30 gram fett. Det er jævlig mye, for å si det mildt.. Og det legger seg på midjen.

(Innlegget ble redigert 16.09.13 23:49)

alchemy2012

Innlegg: 5849
alchemy2012
17.09.13 01:00
Hallo: Eh.. avokado har et fettinhold på rundt 20-30%. Hvor tror du det fettet blir av når man spiser avokado? At det bare renner ut igjen fordi det er magisk avokado-fett som man ikke lagrer? Sorry å måtte meddele at  AV AVOKADO BLIR MAN FEIT! ;-) Spiser du 100 gram Avokado har du spist 20-30 gram fett. Det er jævlig mye, for å si det mildt.. Og det legger seg på midjen.

Du henger fortsatt igjen i at du tror du blir feit av fett?

Det er i stor grad sukker og karbohydrater du blir feit av, og det er disse tingene du bør begrense :) ikke avokado.

Men siden du påstår dette så heftig så kan du jo komme med noen som helst form for bevis på det du sier. Nevn gjerne EN person du vet har blitt feit av å spise avokado? EN!

(Innlegget ble redigert 17.09.13 01:00)

Hallo

Innlegg: 160
Hallo
17.09.13 12:58
alchemy2012: Det er i stor grad sukker og karbohydrater du blir feit av, og det er disse tingene du bør begrense :) ikke avokado. Men siden du påstår dette så heftig så kan du jo komme med noen som helst form for bevis på det du sier. Nevn gjerne EN person du vet har blitt feit av å spise avokado? EN!

Av sukker/carbs blir man feit hvis man ikke rekker å bruke opp all energien som ligger i det man inntar. Dette skjer hvis man spsier mer enn man bruker, f.eks. hvis man ikke er så mye i bevegelse.

Av fett legger man på uansett om man beveger seg eller ikke, dette med mindre kroppen er innstilt på å forbrenne fett.

Er din kropp innstilt på å forbrenne fett?

De aller fleste i dagens samfunn har kropper som er innstilt på å forbrenne sukker/carbs, og ikke fett. Dette fordi nesten alle hele tiden spiser sukker/carbs i form av forskjellige lett tilgjengelige matvarer. Det er da veldig vanskelig for kroppen å gå over i fettforbrenningsmodus, med mindre man er veldig ung eller driver veldig mye med fysisk aktivitet.

De aller fleste er ikke veldig unge og de aller fleste driver ikke mye med fysisk aktivitet, attpåtil spiser de aller fleste sukker/carbs, og i tillegg spiser de gjerne fett som fra avokado. Da legger man på seg ganske kraftig rundt midjen. Som man igjen får diabetes av.

Hvorfor nekter dere å godta elementær kunnskap?

Hadde alle trent hardt hver dag så ville avokado hvert kjempesunt, for da ville man forbrent fettet i avokadoen og tatt opp de andre sunne næringsstoffene. Men sånn er det jo ikke - de fleste sitter på ræva, og blir gode og feite.

Så å si at avokado er sunt er som å si at Absolute Vodka med tilsatte vitaminer er sunt å drikke, fordi det er vitaminer i det. 

alchemy2012

Innlegg: 5849
alchemy2012
17.09.13 14:08
Hallo: Er din kropp innstilt på å forbrenne fett?

Jeg spiser minst 10 avokadoer i uka, er 185 høy og veier 75 kg

alchemy2012

Innlegg: 5849
alchemy2012
17.09.13 14:09
Hallo: Men sånn er det jo ikke - de fleste sitter på ræva, og blir gode og feite.

Hvorfor sier du ikke heller at man blir feit av å sitte på ræva hele dagen?

Hallo

Innlegg: 160
Hallo
17.09.13 20:50
alchemy2012: Hvorfor sier du ikke heller at man blir feit av å sitte på ræva hele dagen?

Fordi, man skal ikke bare være fysisk aktiv for å forbrenne avokadofett, man skal i tillegg ha en kropp som er god på å forbrenne fett, og det har de færreste. Kun de som driver hard/lengre fysisk trening.

tikk

Innlegg: 26778
tikk
18.09.13 05:57

Avokado utgjør vanligvis en bagatelmesig andel av kosten og er derfor ingen ting å bry seg om. "Alt med måte"

Garindan

Innlegg: 7906
Garindan
18.09.13 06:27
Hallo: Avokado er liksom sunt, men visste dere at man legger på seg rundt midjen av avokado? Og som kjent er det midjefettet som er farlig, da det trigger insulin-opplegget og i ytterste konsekvens kan lede til diabetes, som igjen leder til alskens andre problemer. Avokado er faktisk farligere enn animalsk fett.

Så galt kan det altså gå når man ikke har peil overhodet, og bare støtter seg til "sensasjons"-artikler om "det farlige midjefettet". Jeg tipper at du har spist mye avokado før du nettopp oppdaget at de inneholder en del fett, og dermed gikk helt av skaftet.

Bare så du vet det: Du spiser ikke lassevis med noe som er bra for deg. Fordi hvis du spiser masse av noe, uansett hva, så er det bare sunt opp til et visst nivå. Når kroppen ikke behøver mer så må den bare forbrenne det, eller lagre det. I tillegg kommer at noen absolutt nødvendige stoffer for kroppen også er direkte helseskadelig for kroppen i større mengder. Det er derfor man skal følge anbefalt dosering av vitamin-og mineral-tilskudd for eksempel. Ja, og du kan godt også innta MINDRE enn anbefalt dosering. De som selger slike produkter vil jo gjerne selge så mye som mulig, så da vil de jo "anbefale" så mye som er forsvarlig.

Så ja, alt med måte. Den gyldne middelvei gjelder også her.

(Innlegget ble redigert 18.09.13 06:29)

alchemy2012

Innlegg: 5849
alchemy2012
18.09.13 14:37
Hallo: og det har de færreste

Hva baserer du dette på?

Thyra

Innlegg: 43154
Thyra
20.09.13 21:17
Hallo: Fett er fett, og avokado-fettet legger seg rundt midjen, og fett rundt midjen er farlig.

Fett er ikke fett, nei. Det er stor forskjell på fett. Selvfølgelig legger man på seg av alle typer fett dersom man får i seg for mye. På samme måte som man legger på seg av andre ting når man inntar flere kalorier enn man forbrenner. Men en viss mengde fett må kroppen ha, og da er det best at mest mulig av fettet består av flerumettet og umettet fett, som feit fisk, olivenolje, avokado og nøtter, og minst mulig smør og flesk. Lagrer man for mye fett, legger det seg fort rundt midjen, men dette er veldig individuelt. Noen er tynne med stor mage, andre er lubne med snal midje. Det er ingenting som tilsier at fettet fra avokadoen legger seg mer rundt midjen enn annet fett.

haraldwno

Innlegg: 1322
haraldwno
20.09.13 23:55
Hallo: Er din kropp innstilt på å forbrenne fett? De aller fleste i dagens samfunn har kropper som er innstilt på å forbrenne sukker/carbs, og ikke fett. Dette fordi nesten alle hele tiden spiser sukker/carbs i form av forskjellige lett tilgjengelige matvarer. Det er da veldig vanskelig for kroppen å gå over i fettforbrenningsmodus, med mindre man er veldig ung eller driver veldig mye med fysisk aktivitet.

Det stemmer jo at regelmessig fysisk aktivitet fører til økt kapasitet for mobilisering av fett ift karbohydrat under muskelarbeid, dette gjør seg særlig gjeldende under langvarige fysiske anstrengelser og bidrar til økt utholdenhet (man bruker lengre tid på å tømme glykogenlagrene i muskler og lever)

Men det er på INGEN MÅTE sånn at kroppen bare forbrenner karbohydrater først.

Under muskelarbeid med LAV til MODERAT intensitet utgjør fettforbruket godt og vel halvparten (50%-65%) av det totale energiforbruket, mens bare 15%-30% kommer fra fett under intens fysisk aktivitet. 

Dette skyldes at fettet fortrinnsvis omsettes i type-1 muskelfibrene, mens etterhvert som intensiteten økes brukes flere type-2 muskelfibre og andelen karbohydratoksidasjon øker.  

haraldwno

Innlegg: 1322
haraldwno
21.09.13 15:09
alchemy2012: Jeg spiser minst 10 avokadoer i uka, er 185 høy og veier 75 kg

Du mente vel 750 kg :P

Siden du nispiser denne dødsmaten

(Innlegget ble redigert 21.09.13 15:10)

Hallo

Innlegg: 160
Hallo
22.09.13 04:54
alchemy2012: Jeg spiser minst 10 avokadoer i uka, er 185 høy og veier 75 kg

Dette er løgn.

sanila

Innlegg: 34058
sanila
22.09.13 06:51
Hallo: Det er som i gamle dager, da man trodde kokain og tobakk og kvikksølv var sunt.

Hvordan går det an, at sammenligne advokado med kvikksølv og tobakk. litt troll eller?

Mennesker trenger fett, det er nødvendig for opptak av de fett oppløselige vitaminer. Advokado fett, er sunt fett. Det vet mann.

Jeg spiser ganske mange advokado, Jeg har en ganske fin midje, ikke er jeg 20 heller. Men spiser veldig lite usunt fett.

Hvis man får for mye kalorier i forhold til hva som forbrendes, uansett i hvilken form, det inntas ja da legger man på sig.

Men min erfaring tilsier jeg tåler mye mere kalorier i form av gode karbohydrater og fett fra sunne kilder. Enn jeg tåler kalorier fra sukker og fett fra kjøtt.

 

 

(Innlegget ble redigert 22.09.13 06:52)

alchemy2012

Innlegg: 5849
alchemy2012
22.09.13 09:26
Hallo: Dette er løgn.

Ok da, oppunder ti ;) Jeg spiser ihvertfall en avokado hver dag. Noen dager to

(Innlegget ble redigert 22.09.13 09:28)

puma1

Innlegg: 21290
puma1
27.09.13 11:13
Hallo: Fett er fett

Nå er det forskere som har funnet ut av bacon er bra for diabetikere. http://www.vg.no/nyheter/innenriks/artikkel.php?artid=10151876

Det pussige er at det er israelske forskere som har funnet ut dette. Jøder skal jo helst ikke spise bacon i det hele tatt. Det kan være nummeret før også muslimer kaster seg på bacon-bølgen.

TomPadang

Innlegg: 15894
TomPadang
24.03.14 22:09
Hallo: Eh.. avokado har et fettinhold på rundt 20-30%. Hvor tror du det fettet blir av når man spiser avokado? At det bare renner ut igjen fordi det er magisk avokado-fett som man ikke lagrer? Sorry å måtte meddele at  AV AVOKADO BLIR MAN FEIT! ;-)

(Innlegget ble redigert 24.03.14 22:10)

sanila

Innlegg: 34058
sanila
25.03.14 07:56
puma1: Nå er det forskere som har funnet ut av bacon er bra for diabetikere

Jeg tror virkeligheten bak dette, er at forskerne har omsider har funnet ut , at kroppen trenger fett for å fungere. Hadde denne forsker ikke vært så glad i bacon, ville han muligvis ha anbefalt avokado

TøttTøtt

Innlegg: 21318
TøttTøtt
25.03.14 13:20
Hallo: Spiser du 100 gram Avokado har du spist 20-30 gram fett. Det er jævlig mye, for å si det mildt.. Og det legger seg på midjen.

30-50 gram fett om dagen er minstebehovet for et menneske. De fleste mennesker får i seg mer enn det, men det kan balanseres med trening/fysisk aktivitet.

Fettet i advokadoen er av den beste typen, som kroppen behøver for vedlikeholdelse av cellene i kroppen.

Det er ikke automatisk slik at fett legger seg på midja, men overskuddet av fett som legger seg på midja. Man kan fint spise mye fett hver dag, om man ikke får i seg mer energi totalt enn dagsforbruket (ca 2000 kilokalorier for en normalt aktiv kvinne).

Det er ikke advokadofett som fører til diabetes. Det er for høyt inntak av karbohydrater/energi kombinert med for lite fysisk aktivitet.

Man kan ikke legge all skyld for diabetes på en eneste matvare, kanskje med unntak av sukker.

TomPadang

Innlegg: 15894
TomPadang
25.03.14 14:13

Jeg er mye enig med TT her.  Men jeg tror egentlig ikke at spist fett er noe som legger seg på midjen.  

Sitat fra linken jeg la ut ovenfor: "Jo mindre fett i maten, desto bedre, tenker mange. Men tro det eller ei, fett er bra for deg – og det kan faktisk sette turbofart på forbrenningen.

Der karbohydrater skrur av fettforbrenningen i kroppen, skrur fett på forbrenningen."

Det er synd at det er så lite kunnskap om kosthold og mat der ute.  Kutter man ut stivelse (herunder poteter)  og sukker, kan man spise så mye fet mat man vil.

De statsautoriserte helserådene er fra forrige århundre, og bør kasseres.

 

(Innlegget ble redigert 25.03.14 14:16)

Klikk for å gå tilbake til toppen

Siste innlegg