Nye VGD er lansert! Mer informasjon

Jeg er ganske god i fotball men vil bli mye bedre trenger

øvelser jeg kan gjøre alene på banen som er effektive

å tips til hvordan bli bedre

1
23 svar
Trådvisning
Hele diskusjonen

PapaSmurf

Øvelser du kan gjøre alene...

Først og fremst er det litt kjedelige øvelser som er effektive. Løping og intervalltrening.

Så ville jeg ønsket meg en rebounder av foreldrene mine om jeg var deg. Gjerne en som både slår ballen direkte tilbake og en der du får den tilbake over bakken. De er ikke veldig dyre. I en slik får du en «partner» som du kan spille ball med. Forsøk å hold et høyt tempo og tren på å både slå ballen direkte tilbake og dempe før du sentrer igjen.

Så er det aldri dumt å øve på avslutninger. Stå i litt avstand fra mål, trill ballen litt fra deg og skyt mot mål/vegg. Om og om og om igjen.

2

Smash123456789

Takk pappasmurf vil gjerne ha flere tips og øvelser

1

Smash123456789

Pappa smurf du skriver løping skal jeg bare løpe eller mener du noen løpe øvelser???

1

Lignende temaer

Bilde

Fotball - Norsk

Fotball - Norsk

Bilde

Fotball - Premier League

Fotball - Premier League

Bilde

Fotball - Internasjonal

Fotball - Internasjonal

Bilde

Fotball - Spill

Fotball - Spill

Bilde

Viking FK

Diskusjon om Viking FK

Laster...