Men det finnes vel også noen som har tips om kosthold, og som har erfaringer om hvilke typer mat og drikke som de reagerer på?

Tenkte først og fremst på det.

1
fargerik Men det finnes vel også noen som har tips om kosthold, og som har erfaringer om hvilke typer mat og drikke som de reagerer på? Tenkte først og fremst på det.

Heisann!

Eg har hatt podagra sidan eg var 18 år (no 53 år) og har prøvd både med kostregulering og medisinering. Smertene i leddet kjem av at urinsyre fell ut i ledddet som urinsyrekrystallar og forårsaker irritasjon, betennelse og smerter. Urinsyra, som er i blodet, blir danna ved nedbryting av protein i mat og frå nedbryting av eigne celler: Denne skulle vore skilt ut av nyrene. Ved for høg urinsyre i blodet er det stor sjangse for nyrestein som er svært smertefullt. Det er dermed viktig å få stabilt nivå av urinsyre i blodet. Dette er vanskeleg å få til ved kosthaldsregulering i og med at 70 % av urinsyra blir danna på grunn av nedbryting av eigne celler. Ved kosthaldsregime kan du påverke under 30% av utskilleslen av urinsyre, noko mange opplever som ikkje tilstrekkeleg for å unngå anfall med podagra.

Dersom ein får podagra i høg alder er det større sjangse for å regulere det ved kost og ved å gå ned i vekt. Unngå spesielt øl, brunt brennevin, rødt kjøtt, raud vin og det finst ein del matvarer som naturleg inneheld urinsyre (t.d. rosenkål) Dette finn du lister over på nettet.

Dersom ein får det i yngre år (og ikkje er vesentleg overvektig) er det større sjangse for at dette er genetisk betinga og er dermed mindre påverkbart av kosthald og livsstil.

For meg var det best å ta forebyggande medinsin (allopur) som gjer du ikkje får anfall dersom du kontrollerer nivået av urinsyre i blodet med jamne melomrom og regulerer doseringa di litt etter dette. Denne medisinen har eg ikkje hatt biverknader av som eg har registrert.

Medinsinen du tar ved anfall er meir slitsom og ubehageleg, spesielt for magen. Ved mange anfall kan også leddet du har anfall i bli dårlegare eller forandre seg på grunn av beinpåleiring slik at du får eit dårlegare ledd.

2
fargerik Men det finnes vel også noen som har tips om kosthold, og som har erfaringer om hvilke typer mat og drikke som de reagerer på? Tenkte først og fremst på det.

Men det finnes vel også noen som har tips om kosthold, og som har erfaringer om hvilke typer mat og drikke som de reagerer på?

Det er visst endel forskning i USA på dette ettersom dette er en sykdom som øker i omfang der (heter gout på engelsk). Det ser ut til at man mistenker brus og juice, spesielt de som inneholder mye fruktose. Også fruktoserik frukt.

Soft drinks, fructose consumption, and the risk of gout in men: prospective cohort study. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18244959?ordinalpos=1&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed\_ResultsPanel.Pubmed\_RVDocSum

CONCLUSIONS: Prospective data suggest that consumption of sugar sweetened soft drinks and fructose is strongly associated with an increased risk of gout in men. Furthermore, fructose rich fruits and fruit juices may also increase the risk. Diet soft drinks were not associated with the risk of gout.

Petro Dobromylskyj har blogget om en mulig mekanisme.

http://high-fat-nutrition.blogspot.com/search/label/Fructose%20and%20gout%20%281%29

1

Takker for gode innspill.

Jeg er 55 år, og heller tynn, kunne kanskje hatt litt mer kjøtt på beina, og det eneste jeg drikker av alkohol er øl. Men for all del, det går jo an å strupe ned på det.

Det er heller ikke noe problem å kutte det røde kjøttet.

Men kylling er greit?

Det jeg ønsker aller, aller minst, er å bruke medisiner. Kjøpte en pk. Paracet og en pakke Ibux i går, og skal ta en av hver når det blir slitsomt. (for det er ganske slitsomme greier)

1
fargerik Takker for gode innspill. Jeg er 55 år, og heller tynn, kunne kanskje hatt litt mer kjøtt på beina, og det eneste jeg drikker av alkohol er øl. Men for all del, det går jo an å str...

Takker for gode innspill

Postcox og justanothername har åpenbart satt seg inn i sakene. Jeg mener å ha sett effekt av små måltider, vektkontroll og generell styrkning av formnivået. Forøvrig bør en gripe til betennesesdempende medikamenter, spesielt dersom smertenivået fører til større passivitet. Stillesitting er sjelden god medisin. Men om du ikke har mage til det, så er det jo problematisk. Lykke til.

1

Føler mest for å amputere storetåa akkurat nå, himmel og hav!!!!

Kan det hjelpe? (desperat)

Tror jeg er nødt til å gå en lang tur i skogen.

1

Jo. Men selv om jeg er klar over at det finnes medisiner, ønsker jeg å høre andres erfaringer rundt kosthold.

"Din mat er din medisin"...som det så fint heter ;-)

I dag har jeg vært aktiv og på bena faktisk helt til nå, og nå er det meeeget bedre. For eksempel.

Selvfølgelig måtte kona rote fram en svær rød ytrefilèt som det ble middag av i dag...men jeg hoppet over den.

(selv om det så godt ut)

Men jeg får jo selvfølgelig unne de andre å spise, lider ingen nød.

1

Da har jeg gått inn for saken. Jeg har unngått rødt kjøtt, for å starte et sted. Samtidig har jeg tatt inn mer tran, og også supplert med apotekets vitamin-protein-fiber-mix.

Og nå er det mye bedre!

Om det er en tilfeldighet, ja det vet ikke jeg, men det er jo ganske deilig.

Trinn 2 er å legge om kostholdet tilbake til mye biff, pølser og hamburger og koteletter, for å dobbeltsjekke om det har noen innvirkning. Dersom det blir vondt i tåa etter en periode med mye kjøttmat, kan teorien om kosthold ha noe for seg.

1
fargerik Da har jeg gått inn for saken. Jeg har unngått rødt kjøtt, for å starte et sted. Samtidig har jeg tatt inn mer tran, og også supplert med apotekets vitamin-protein-fiber-mix. Og nå...

Det som virkelig kan hjelpe deg er tilskudd av moreller. Virker i løpet av kort tid. Du kan også bruke kirsebær, også juice. Best med frisk vare, men tørkede bær kan også brukes.

Kostholdet er som alltid viktig. Ved riktig kosthold kan du bli kvitt ditt problem.

I motsatt fall, så kommer sannsynligvis smertene tilbake etter du slutter med tilskuddet.

1
fargerik Jo. Men selv om jeg er klar over at det finnes medisiner, ønsker jeg å høre andres erfaringer rundt kosthold. "Din mat er din medisin"...som det så fint heter ;-) I dag har jeg vær...

"Din mat er din medisin"...som det så fint heter ;-)

Far min hadde podagra. Han fikk det ved 50-årsalder. Forbudt kost var all slags lever og innmat. Rødt kjøtt, øl og vin. For ham var ikke øl og vin noe vanskelig og avstå fra, men han kunne fint ta seg en dram eller to i godt selskap.

Han brukte selvsagt medisin i tillegg. Husker ikke hva den het. Men han hadde sjelden plager. Det ble en "sovende" sykdom.

Edit: Han fikk tilbakefall hvis han inntok feil mat og drikke. Spennende å se om du også opplever det. Urinsyregikt er ikke no gøy. Jeg har heldigvis ikke arvet det, men søsteren min har.

1

Nå er kokken konvertert til vegetarkost for en periode, da. Derfor er den tunge kjøttmaten mindre tema her i huset.

Det blir en kjapp pølse, dersom jeg er fysen, men nå serveres mer grønnsaker, ris og til nød litt kylling her i huset.

Skal jeg på liv og død ha biff, må jeg aktivt finne det selv og lage det...så det blir jo litt kinky å gå inn for å spise på seg tannverk i tåa som en særhet.

Jeg drikker ikke annen alkohol enn øl, og har selvfølgelig ikke tatt øl med i eksperimentet. Øl kan jeg ta hver dag dersom det frister.

Men etter mange år med melkeaversjon, har jeg begynt med å ta et glass lettmelk til brødskiva. Ikke hver dag, kanskje 1 eller 2 ganger pr. uke. Kroppen sier det. Drikk litt melk.

Søtsaker og brus og juice og sukkervann og saft liker jeg ikke. Må jeg drikke, er VANN fra krana tingen. Men jeg spiser sjokolade. Er sjokolade OK? Favoritter er melkesjokolade, stratos, dajm og sånt.

Det blir gjerne kaffe hver dag. 5 kopper eller mer ;-O

1

oppdatering:

Jeg har nå ordnet eget kjøtt, og spist kjøttkaker, stek, gryteretter med kjøttdeig, unnlatt å ta tran, og drukket vodka.

Nå er jeg styrket i teorien om at det har en betydning hva man spiser og drikker, for etter en smertefri periode, har de siste dagene vært ganske ille igjen. Jeg kan love at dette gjør vondt.

Igjen skal jeg for en periode (for å kontrollere meg selv og om det har noen ting for seg) ta tran hver dag, ikke spise kjøtt og drikke brennevin, men derimot spise grønnsaker og fisk.

Jeg kommer tilbake med oppdatering dersom det hjelper.

Øl holder jeg foreløpig utenfor. Hjelper det ikke med andre tiltak, må kanskje ølhunden vurdere å teste en periode uten øl også?

1
fargerik oppdatering: Jeg har nå ordnet eget kjøtt, og spist kjøttkaker, stek, gryteretter med kjøttdeig, unnlatt å ta tran, og drukket vodka. Nå er jeg styrket i teorien om at det har en b...

Igjen skal jeg for en periode (for å kontrollere meg selv og om det har noen ting for seg

Min hyggelige nabo kom haltende en dag, og på forespørsel svarte han at han hadde spist svinekjøtt dagen før.

Det er jo forøvrig ganske mye sukker i øl også, kanskje du kan prøve Lite øl, med mindre karbo og færre kalorier?

Hansas Lite synes jeg er veldig godt, vet ikke om Borg har en Lite variant.

1
fargerik Føler mest for å amputere storetåa akkurat nå, himmel og hav!!!! Kan det hjelpe? (desperat) Tror jeg er nødt til å gå en lang tur i skogen.

Du har min dypeste medfølelse, har hatt det svineriet der i ca. ett år nå. Av legen min fikk jeg tabletter, Probecid, for å redusere urinsyreverdien i kroppen, men det har ikke hjulpet stort. Jeg får smertene i tåa og i skadede ankelledd, har vansker med å gå når det står på som verst.

Det rare er at han ikke nevner kostholdet med et ord, det er jo mye interessant å lese i denne tråden ang det, og at du bruker deg selv som fosøkspersjon er artig -).

Det blir knallhardt å følge disse rådene, som å kutte ut rødt kjøtt, øl og brunt brennevin, jeg liker alt det der jeg.

Er spent på din neste oppdatering, og hva du har kommet til ang. maten.

hrix

1
fargerik oppdatering: Jeg har nå ordnet eget kjøtt, og spist kjøttkaker, stek, gryteretter med kjøttdeig, unnlatt å ta tran, og drukket vodka. Nå er jeg styrket i teorien om at det har en b...

Har lest dine innleggher fargerik , har selv av og til Podagraanfall ,Voltaren 50 mg er virkelig greia . liker heller ikke mye Medisin men har du problemer hjelper "kun" Voltaren for meg . Hvis jeg har en anfall og ikke behandler med Med. klarerjeg ikke og går ."en tur i skoger "er da helt umulig . P

1
bennyen [sitat…] Min hyggelige nabo kom haltende en dag, og på forespørsel svarte han at han hadde spist svinekjøtt dagen før. Det er jo forøvrig ganske mye sukker i øl også, kanskje du ka...

Det er jo forøvrig ganske mye sukker i øl også, kanskje du kan prøve Lite øl, med mindre karbo og færre kalorier?

Best å kutte ut øl helt. Ja, ok da. En iskald halvliter et par ganger i løpet av sommeren går vel greit. Lag en god drink eller hva med et glass eller 2 god likør i helgen?

1
fargerik Takker for gode innspill. Jeg er 55 år, og heller tynn, kunne kanskje hatt litt mer kjøtt på beina, og det eneste jeg drikker av alkohol er øl. Men for all del, det går jo an å str...

...et mulig tips: drikk rent springvann (ikke fra noe form flasker)ca 1,5 liter 2x om dagen hele året. To i familien er ikke lenger plaget etter de fikk dette rådet. Drikk ikke for mye vann....det tar med salter fra kroppen..som kroppen trenger.

1

Start dagen med 2 ss eplecidereddik i et halvt glass vann

Utover dagen: Spis ingefærrot, kuttet opp i små biter og tygg det som tyggegummi.

Peppermynteolje, 15 dråper i 2 dl vann.

Kutt ett hvitløksfedd i småbiter, la det ligge på benken i 5 min og svelg bitene med vann.

Unngå søtsaker, øl og svinekjøtt.

1

Tusen takk for gode råd folkens, og en virkelig takk til fargerik! Podagra ble påvist i forrige uke hos meg, og har startet "omvendigen". Som flere skriver er øl og rødt kjøtt noe av det beste de vet.

Hva anbefaler dere som tilbehør til f. eks fisk og kylling? Tar gjerne imot gode forslag til middag for å holde podagraen i sjakk.

1
Laster...