Nye VGD er lansert! Mer informasjon

Kaffe er lik depresjon?

Det har jeg lest og jeg mener at det stemmer. Har noen psykiske plager og blir lett deprimert. Kan det komme av all koffeinen? Jeg pleier å drikke mer enn seks kopper kaffe i døgnet og da sier det seg selv at jeg blir påvirket. Kanskje jeg bør gå over til te? Noen tips?

2
51 svar

51 svar

Vi ønsker å legge til rette for en god debatt på nettsidene våre, og for å kunne sikre god moderering holder vi nattestengt mellom klokken 00.00 og 08.00.

kaareaadinnlandet

Jeg synes det høres ut som du trenger antidepressiva. Antidepressiva har utrolig positiv effekt på depresjon/negative tanker og vil "snu livet" komplett rundt ift. depresjon og negative tanker.

Antidepressiva er ikke som "ett tonn med medisin". Det finnes milde antidepressiva og sterkere antidperessiva hvis du trenger det. Det dreier seg vanligvis om kun en pille som medisinering per dag.

Da vil du etterpå tenke mye mer positivt om ditt kaffeforbruk også og sikkert drikke kaffe i mindre mengder helt naturlig!

Skriv gjerne om hvordan det går!

Lykke til!

1

Lanosoldaten

Det har jeg aldri hørt om. Det eneste jeg har hørt er at det kan virke positivt mot demens og at det kan være positivt for leveren. Men man hører så mye rart.

At du sliter litt psykisk, kom som et sjokk. Du har alltid, gjennom så mange år her inne, vært en av få solstråler.

Det er ikke mange jeg husker fra ca 2010-2012, men husker veldig godt deg.

Og jeg regner med du er like godt likt i real life.

Edit.

Beklager ser nå at tråden var veldig gammel.

1

Medisinman

Dette er en ganske ny oversiktartikkel om kaffe.

Kaffe regnes som sunt i moderate mengder og er vist å ha en positiv effekt på stemningslidelser som depresjon.

Det vitenskapelige konsensus viser til at kaffe i moderate mengder ervsunt og kan ha en positiv effekt på stemningslidelser.

Det siste er ikke rart da koffein er sentralstimulerende.

Det er ingen grunn til å begrense inntaket hos eldre

http://pn.bmj.com/content/early/2015/12/16/practneurol-2015-001162.long

Nøkkelpoeng

1. Ingen negativ effekt med 200mg koffein (2,5 kopp) i samme omgang eller 400mg (5 kopper) i døgnet.

2. Forbedrer oppmerksomheten og årvåkenhet ( derav negativ effekt på søvn)

3. Bedrer humør og reduserer depresjon

4. Kan øke angst hos enkelte personer

5.Gir ikke avhengighet (men kan gi seponeringsreaksjoner hos noen)

6.Forsterker effekten av vanlige legemidler mot hodepine og migrene

7.Livslangt kaffe/koffeinntak forhindrer kognitiv svikt

8. Livslangt kaffe/koffeininntak reduserer risikoen for slag, Alzheimers sykdom og Parkinsons sykdom.

Konklusjon: Moderat kaffeforbruke er en del av en sunn diett for de absolutt fleste.

1

sanila

Spørs målet er så også , hva prossesen gjør ved de gode effekter av kaffen.

Og der finnes ikke mye god koffein redusert kaffe, at velge blant.

1

return_of_drakkar

Det kan nok finnes personer som reagerer slik på kaffe at man får depresejon, men det er nok unntakene. I følge Mayo-klininkken kan søvnløshet som følge av kaffe forsterke symptomer, og det å bråslutte kan gi symptomer eller forverre en depresjon. Så generelt er vel svaret nei på trådens spørsmål, men unntak finnes jo for det meste.

Mal apropos - i perioder med mye mas i det daglige har jeg hatt et par rare kicks - spise pulverkaffe med teskje - spise salt med teskje

Sikkert ikke å anbefale, men jeg er da her ennå...

1

TomPadang

I følge Mayo-klininkken kan søvnløshet som følge av kaffe forsterke symptomer, og det å bråslutte kan gi symptomer eller forverre en depresjon. Så generelt er vel svaret nei på trådens spørsmål, men unntak finnes jo for det meste.

Korrekt. Søvnløshet kan forsterke mulighet for depresjon. Men en person som i årevis har vært vant til å drikke kaffe daglig, vil ikke bli søvnløs av kaffe alene. Det oppstår en kroppslig "toleranse" mot koffein. Selv har jeg vært kaffedrikker i alle år, og drikker kaffe til jeg legger meg. Sover godt gjør jeg og.

Dette med søvnløshet og depresjon henger litt sammen noen ganger. Særlig når det gjelder bipolaritet. Da kan hypomane personer gå mange døgn med svært lite søvn, noe som igjen kan trigge depresjonen.

1

Lignende temaer

Bilde

Trening og Kosthold

Trening og Kosthold

Bilde

Vintersport

Vintersport

Bilde

Sykkel

Sykkel

Bilde

Mat og Drikke

Mat og Drikke

Bilde

Miljø og Klima

Miljø og Klima

Laster...