Helse esc

Innlegg

Helse

Armstrong

Nervøsitet

Jeg er en av de typene som friker ut i store forsamlinger (veldig nervøs). Går bare på vidergående og skulker nesten hver gang vi har foredrag. Sliter enormt på skolen pga dette. Hva skal jeg da gjøre??

1
3 svar

Hadde det på samme måten før (skjønt ikke så gale at jeg skulket på grunn av det), men så fikk jeg et fag som het 'Kommunikasjon' som handlet om nettopp det å kommunisere med andre mennesker, både på tomannshånd, i store forsamlinger og skriftlig. Gjennom å holde et utall foredrag for meg selv, små grupper og etterhvert (relativt) store grupper ble jeg omsider kvitt nervøsiteten, lærte å slappe av, riktig taleteknikk osv.

For å bli kvitt nervøsiteten er det ingenting som hjelper så godt som øving, begynn å hold taler for deg selv i speilet, deretter foran venner du stoler på, foreldre ol. og trapp gradvis opp til du føler at du kan takle en større forsamling. Du vil antageligvis være nervøs da også, men du vil ihvertfall føle at du ikke feiget ut og neste gang vil du være litt mindre nervøs osv.

1

drikk rikelig med øl på forhånd ;-))

1

Lignende innlegg

Helse kaareaadinnlandet Publisert

Psykiatri i Norge

Du, dere... Det er han gale Lucky Luke igjen. Han skriver: "Ærlig talt så tror jeg vi trenger en vurdering for om det trengs en egen Innsatsgruppe for psykiatri i Norge, kanskje med utvidede tillatels...
1
0 svar
Helse Grubles Siste svar

Stor helsefare for eldre

Hvis det må en lovendring til for å stoppe rådmenn fra å la uvaksinerte behandle eldre pasienter, er påstanden at alle rådmenn må degraderes til nødvendig nivå, med øyeblikkelig virkning. Det er tross...
1
3 svar
Helse Script Siste svar

Psykiatrien

En bølge av rusmidler utskrives nå av psykiaterne som behandling samtidig som de samme midlene brukes av journalister, artister, politikere og sosiologiske aktivister til økt bruk av dop. Jf kampanje...
1
1 svar
Helse Script Publisert

Regjeringen

Nå har velferdsetaten i Oslo blitt slaktet i en konsulentrapport. Forholdene ved de psykiatriske avdelingene rundt om i landet er mange ganger verre, det skal være sikkert. Men det må dokumenteres hva...
1
0 svar
Helse Script Siste svar

Psykiatri

Nå kommer det en rekke rapporter om svikten i den psykiatriske behandlingen. Øverst på legens interne statusrangering ligger hjerne- og hjertekiruger, lavest ligger psykiatere. Jeg spurte en lege hvor...
2
5 svar
Helse Script Publisert

Covid

Synes det er rart og uklokt av den notoriske Aavitsland å sammenligne Covid med influensa. Det er jo nettopp det vaksinemotstanderne gjør! Dessuten er det en vesentlig faglig forskjell; - influensa...
1
0 svar
Helse hennings Publisert

Alexander Medin: Hva er Yoga

PODCAST: Forstår du egentlig hva Yoga er? og hvordan det kan brukes for å takle stress, livsutfordringer og en hektisk hverdag? Vet du hvorfor Yoga egentlig ble lagd? Alexander Medin er kjent for mang...
1
0 svar
Laster...