Nye VGD er lansert! Mer informasjon
Bilde

Trening og Kosthold

Trening og Kosthold

12 følgere

Bilde

JOlsen

Herbalife.

Det er kun Herbalife som har fungert for meg. Jeg har gått ned 12 kg. Men det ligger mye trening bak, og et sunt kosthold. Jeg tenker å gå ned 10 kg til.

2
0 kommentarer

Tips: Stor giveaway på kosttilskudd!

Her kan du vinne både Ashwagandha, Melatonin, Jod, MSM, og MACA! :)

https://www.instagram.com/p/CPuryfcAn7s/

2
0 kommentarer

BIOHACKING Girls !

Disse damene er morsomme.

De har testet carnivore dietten, og tester alle mulige biohacks som: teip på munnen, måle blodsukker, høy vitamin D, og mye annet spennende.

Hva tenker dere om biohacking?

1
0 kommentarer
Bilde

JOlsen

Garmin Vivoactive 3

Jeg fikk nettopp denne klokka, den er utrolig bra, men det er noe jeg lurer på. Når jeg har lagt meg og tatt av pulsklokka, så registrerer den kaloriforbruk i løpet av natten. Er ikke det litt rart? Det er jo ingen aktivitet da. Jeg har prøvd å få svar på nettet, men har ikke funnet noen forklaring.

1
34 kommentarer

Er jeg overvektig? Og hva synes egentlig folk?

Jeg er en mann på 21 år som er 193cm høy og veier 93kg. Hva synes egentlig folk om litt ekstra på kroppen? Spesielt til dere jenter er dette en turnof? Er ideale en sixpack kropp? Eller er mage okay? Setter pris på ærlige svar ettersom jeg selv ikke er fornøyd

1
2 kommentarer
Bilde

Bantor

Repetisjoner for beina og overkroppen

Har lest om noen som anbefaler 6-10 reps for overkroppen og 12-20 reps for beina. Altså per sett.

Er det noe hold i dette?

Argumentet var vel at beina trenger mer enn overkroppen...

1
4 kommentarer
Bilde

JOlsen

Magesmerter

Jeg har mye magesmerter, hatt det i flere dager. Veldig oppblåst. Mistenker at det kan være Herbalife som er synderen. Må prøve å stoppe opp i noen dager. Noen som har erfaringer med dette? Kan det være andre ting?

1
3 kommentarer

Håndmanualer

Er jo ikke til å oppdrive, så fremt man ikke vil betale flkere tusen da. Ser enkelte opererer med tilbake på lager i august osv.

Noen som vet om noen butikker eller nettbutikker som fortsatt har? Og til fornuftig pris. Lei av å lete, hehe

1
2 kommentarer
Bilde

Chico38x

Jogge midt i byen

Noen som liker å jogge midt i byen/sentrum? Jeg får meg ikke til å gjøre det, og tar store omveier for å unngå det. Ganske teit, egentlig (bortsett fra at jeg løper flere km da). Tror jeg er litt for introvert til å drive med denslags.

1
6 kommentarer
Bilde

hennings

Tips: Konkurranse, VINN en 16kg KETTLEBELL :)

Hei! Kettlebells er helt utrolig bra for å trene hjemme, og nå kan du vinne en 16kg kettlebell!

Selv har jeg hatt utrolig mye igjen for å ha en slik hjemme. Det er bare en haaug med øvelser man kan ta med kettlebells.

Konkurransen finnes på instagram og facebook og den er ganske enkel å være med på

Lykke til!

1
0 kommentarer
Bilde

-Jolla

Veien til Casablanca

Disclaimer: Dette er et prøveprosjekt som jeg - hvis jeg skal være realistisk - nok ikke kommer til å fullføre. I hvert fall ikke iløpet av ett år, som er målet.

Velkommen til Jollas forsøk på å sykle fra Haugesund til Casablanca iløpet av 2021, i sin egen stue! Idéen er at i en god treningsuke så kan jeg sykle 160 kilometer (på trenings sykkel) på...

2
8 kommentarer
Bilde

Gloriana

Gloriana sin løpetråd

Jeg ser noen brukere gjør narr av å løpe 5 km på 25 min, men etter lang tid med barnefødsler mm så er det på tide å pusse opp løpeformen igjen. Målet er maraton på 3,30 i 2022, dette blir 5 km/t i snitt og selv om maraton er en seig affære så bør det være overkommelig.

Trente mye tidlig i vår og sommer før det ble litt bom stopp, men nå er det inge...

1
2 kommentarer
Bilde

MyWays

Kreative alternativ under covid-krisen

Hei!

Lurer på om noen har noen kreative løsninger på hvordan man kan få gjennomført litt styrketrening nå som alle treningsentrene er nedstengt?!

Jeg har nettopp kommet inn i rutinene igjen, og kroppen føles bra. Men jeg har slitt med bla. korsrygg pga. lite styrketrening de siste 2-3 årene. Derfor synes jeg at det var utrolig trist at man valgte...

1
1 kommentarer
Bilde

Chloe

Vonde knær etter for mye knebøy!!

Jeg har gjort knebøy hver eneste dag i 4 mnd nå, mens jeg har økt vekt på stanga hver uke. For noen dager siden begynte det å murre på innsiden av begge knær. Så ble det skarp smerte. Jeg sluttet med knebøy, prøver å holde knærne i ro og tar ibux. Idag er dag 3. Når kan jeg forvente at den verste smerten roer seg ned?

1
10 kommentarer
Bilde

Noreger

Ashtanga Yoga.

Er det noen her som bedriver Mysore Yoga og kan dere si noe om hvor dere er hen?

Jeg jobber med å mestre stående serie og håper å komme videre om 1/2 års tid.

1
2 kommentarer
Bilde

Oslogg123

Fettforbrenner

Noen som har tips om fettforbrenner (kosttilskudd) som faktisk virker?

Syntes Brenn fra Tech nutrition var bra men den har vært borte ingen år nå.

1
15 kommentarer
Bilde

0gg0

Dette er jo skrekken...

Jeg trener alltid alene når jeg er på treningsstudio. Jeg prøver meg på maks i benkpress sånn ca. hver 14 dag, og ofte er jeg mutters alene i treningsstudioet. Spesielt i det siste mtp. ferie og virus.

Det er ofte med skrekkblandet fryd når jeg er usikker på om jeg klarer løftet, og får jeg ikke stanga opp på krokene så sliter jeg. Her gikk det des...

1
2 kommentarer
Bilde

klausO2

Trening av løpeteknikk for langdistanseløp

Hvor viktig er det å trene på løpeteknikk for å løpe fortest mulig på langdistanse?

Gjert Ingebrigtsen mener at løpeteknikk ikke har noen betydning på lengre distanser. Andre kommer med en lang rekke tips for å få bedre løpeteknikk.

Uansett om det har betydning eller ikke, er det viktig å fokusere på det eller blir løpeteknikken automatisk bedre a...

1
109 kommentarer
Bilde

strwa

Dietmar Wolf

Hei,

Jeg har nylig startet å trene Nybegynner-programmet til Dietmar Wolf som ligger ute på hjemmesiden til Norges Styrkeløftforbund. Det er kun tre programmer som ligger ute på styrkeløft.no; et nybegynnerprogram, et mengdetreningsprogram og et program for viderekomne. Jeg har trent styrke seriøst i ca 2.5 år, veier 90 kg og er 186 cm høy. Basert ...

1
2 kommentarer
Bilde

strwa

Spørsmål vedr. Dietmar Wolfs treningsprinsipper

Hei,

Jeg har nylig startet å trene Nybegynner-programmet til Dietmar Wolf som ligger ute på hjemmesiden til Norges Styrkeløftforbund. Det er kun tre programmer som ligger ute på styrkeløft.no; ett nybegynnerprogram, ett mengdetreningsprogram og ett program for viderekomne. Jeg har trent styrke seriøst i ca 2.5 år, veier 90 kg og er 186 cm høy. Base...

1
0 kommentarer
Neste side

Lignende temaer

Bilde

Vintersport

Vintersport

Bilde

Sykkel

Sykkel

Bilde

Mat og Drikke

Mat og Drikke

Bilde

Tennis

Tennis

Bilde

Amerikanske Idretter

Amerikanske Idretter

Laster...