Nye VGD er lansert! Mer informasjon
Bilde

Trening og Kosthold

Trening og Kosthold

16 følgere

Bilde

Bantor

Isokinator ca tre år etter....

For rundt tre år siden kjøpte jeg min første Isokinator. Vil dele noen erfaringer med dette apparatet.

Har hatt fire Isokinatorer i hendene. Classic, Lady, Spaceman og Green Giant. Av disse fungerer C...

2
0 kommentarer
Bilde

Oslogg123

Mellomgulvet buler utover

Hehe, ja det gjør faktisk det. Vet ikke om jeg har gjort feil øvelser eller noe.

Noen som har noen tips til øvelser slik at det "blir trukket innover" igjen?

1
10 kommentarer
Bilde

BjartmarsHage

Jeg løp 5km på 25 minutter

Da er jeg rask, eller? Jeg spurte en på gym'en om han synes det var bra å løpe 5km på 25 minutter, men han nærmest fnyste og sa at han LIKSOM løper 5km på 17minutter et eller annet, men det tror jeg e...

1
7 kommentarer
Bilde

somethingtodo

Fitness og trening hobby

Debatt og tips for oss som driver aktivt med trening i hverdagen

1
5 kommentarer
Bilde

Bantor

Er "cardio" nødvendig?

Har lest litt rundt på nettet. Det fins folk som advarer mot aerobics, jogging og cardio.

Hvis du er idrettsutøver som må absolutt må drive med cardio, kan riktignok HIIT være et alternativ.

Men for o...

1
20 kommentarer
Bilde

Bantor

Bøyefjær

Dette treningsredskapet stammer fra tysktalende områder i Europa, og ble opprinnelig kalt Königsfeder. De selges ofte under navn som Power Twister osv. Ingen vet hvem som fant opp disse, eller hvor le...

2
2 kommentarer
Bilde

BjartmarsHage

Trene rompa så den blir megastor

Jeg ser en del damer som har trent på seg enorme rumper. Skikkelige megaromper. Det ser dumt ut, og det må være slitsomt å drasse på så store og ubrukelig romper.

Mitt spm: Blir disse damene noen gang...

1
4 kommentarer
Bilde

Bantor

Muskulær utholdenhetstrening

Det er en ting jeg lurer på om denne typen trening, og det er hvor ofte den kan gjennomføres i løpet av en uke. Kan du eventuelt trene to dager etter hverandre? Altså et spørsmål om frekvens.

1
19 kommentarer
Bilde

-k9b_

20 minutters økt, 2/3 dagers splitt

Hei,

Etter litt stagnasjon og endringer i hva jeg ønsker å oppnå med treningen, så ser jeg nå behovet for et nytt program.

Planlegger et program som er bygd noe sånt som dette:

Dag 1 Kardio

Dag 2 Styr...

1
1 kommentarer
Bilde

Bill_Babba

Ønsker matvane endring. og lurer på bmi opplegget

Først dette med BMI. når jeg var 17 år, så var min høyde og vekt med den perfekte BMI (198 cm høy, og veide 88 Kg) Men jeg var så radmager, att en kunne telle ribb beina, uten å presse med fingra, all...

2
7 kommentarer
Bilde

Hmm9991

Beinhinnebetennelse?

Kjenner av og til som nå antydninger til beinhinnebetennelse i den ene leggen. Er kanskje en måned eller to siden sist antydning så er veldig merkelig. De gangene jeg får vondt gjør det veldig vondt, ...

1
0 kommentarer
Bilde

Hmm9991

Rar smerte i låret

Hei. Av og til får jegbpå en måte vondt inni beinet/låret, der jeg på en måte kjenner en strek gå opp gjennom låret. Hvis jeg beveger foten for mye føles det ut som at låret skal brekke, overdrivelse ...

1
1 kommentarer
Bilde

HenrikW

Sliten etter langtids arbeidsledighet?

Det er en stor påkjenning å være arbeidsledig over lengre tid, det kan tappe en for energi og gjøre at en har tyngre for å begynne å jobbe igjen når den dag kommer. Jeg er selv i kategorien. Er en ver...

2
2 kommentarer
Bilde

annmag

Hoka one one - London

Noen som vet hvilken butikk i London som har best utvalg av Hoka one one?

1
1 kommentarer
Bilde

Stokken

Freia VS Nidar

Holder på med en skoleoppgave, kunne VG folket være så grei å bruke 2 min på å svare på den? :D

https://goo.gl/forms/LalvkRnisxIJdHax1

Takk

-Stokken

2
2 kommentarer
Bilde

Marchionni

Skulder- og brystøvelser som ikke er pressøvelser?

Jeg har hatt vondt i venstre overarm i noen uker, trolig som følge av (feil)trening. Det medfører at jeg ikke kan utføre typiske pressøvelser som benkpress eller militærpress, hverken med stang eller ...

1
6 kommentarer
Bilde

mathiasrinde5

Kostholdsplan

Ønsker tilbakemelding på denne kostholdsplanen:

Er 19 år gammal, 184 cm, vekt er 78 kg. Trena kvar dag, fotball/styrketrening/fjelltur.

Målet er å få stramma opp kroppen litt, samt auka i styrke. Trur...

1
18 kommentarer
Bilde

trym_gundersen

Fotballskade

Innlegg: 2

Innlegg: 2

1
1 kommentarer
Bilde

HalfATouch

Riktig tredemølle for dårlige knær? Erfaringer?

Hei godtfolk!

Jeg skal kjøpe en tredemølle. Den skal hovedsakelig brukes til rask gåing. Det viktigste for meg er at den er myk, gir litt etter, har god demping. Knær og rygg mm er ikke bra og jeg øns...

1
0 kommentarer
Bilde

Rusten

stiv og litt vond akilles

Var nødt til å stoppe løpingen i dag pga vond akilles... litt kjedelig nå som jeg endelig er inne i et bra treningsopplegg hvor jeg liker å løpe. Jeg varierer løpingen ved å løpe på mølle og ute i ter...

1
11 kommentarer

Lignende temaer

Bilde

Vintersport

Vintersport

Bilde

Sykkel

Sykkel

Bilde

Mat og Drikke

Mat og Drikke

Bilde

Tennis

Tennis

Bilde

Amerikanske Idretter

Amerikanske Idretter

Laster...